Inspiratie

Het nieuwe

Openstaan voor het nieuwe …
Onverwacht een prachtige, nieuwe Amaryllis-bloem bij de start van de lente. In analytische therapie is het openstaan voor wat zich wil aandienen belangrijk.
Dat vraagt moed, vertrouwen en geduld. Het nieuwe laat zich namelijk zien op een heel eigen moment. Openstaan voor die ervaring maakt al dat innerlijk werk de moeite waard.

Knop

Van knop naar ontvouwing. Van ontvouwing naar andere belevingen en nieuwe groei.

Zo binnen, zo buiten

Zo buiten, zo binnen …
Wat in ons gekend wil worden toont zich aan de buitenkant. In wat ons boeit, ontroert, boos of blij maakt.
Aansporingen om meer van jezelf te ontdekken en zo van binnenuit binnen en buiten te verbinden.

Ontvouwing

Ontvouwing is een kwetsbaar én krachtig proces. Het vraagt om het licht te schijnen in de innerlijke diepte. Daar waar tere, onbekende stukjes van jezelf schuilen.
Tot het tijd is dat die stukje voor stukje naar de oppervlakte komen, ontvangen in het milde hart.
Ontvouwing is jezelf helen en ontvangen in kwetsbaarheid en kracht, en jezelf steeds meer ten volle te tonen.

Streling

Met zachte hand,
de blik steeds meer naar binnen.
Met zachte hand,
de streling van het steeds meer eigen gezicht.

Laag voor laag

Laag voor laag,
ontvouwing.Niet gedwongen door tijd maar geleid door een innerlijk ritme.
Laag voor laag, meer jij.

Voeding

In rust terug naar je kern is voeding vinden voor veerkracht. Om na het naar binnen keren weer uit te vliegen, vervuld van wijsheid van de ervaring.

Focussen

Soms is het donker dan is er weer het licht.
Het licht dat nooit is verdwenen maar tijdelijk bedekt. Om te focussen, en zo weer krachtig te kunnen stralen op wat nu aandacht verdient.

Springlevend

Jezelf leren kennen is durven kijken in jouw diepte. Daar wacht het nog onbekende om aan de oppervlakte te komen, om ook gekend te worden. Springlevend en nieuw en zo weer meer en meer jij.

Juiste moment

Nog verborgen en onbekend. Maar op het ritme van de natuur toewerkend naar het juiste moment om te worden gekend en geleefd.

Belletjes

Luister naar het zacht rinkelen van innerlijke belletjes en versta de boodschap van verandering.

Hervinden

Het is winter. En af en toe is de wereld bedekt met een witte, koude laag. Alles eronder is onzichtbaar geworden, maar blijft ongezien wel in beweging. Zo is het ook met ervaringen en herinneringen die we toegedekt hebben om te vergeten. Die we hebben bevroren zodat pijn niet meer voelbaar is.
Op sommige momenten is onze afdeklaag dunner en beweegt wat eronder zit weer naar de oppervlakte. Niet om opnieuw toe te dekken, maar omdat het tijd is er weer naar te kijken. Om te onderzoeken hoe je nu kan omgaan met dit verstopte deel van jou. Om zo stap voor stap weer een deel van jezelf te hervinden en te helen.

Moed

Laat mij je meenemen zei Moed, naar een onbekende plek waar ik je laat landen. Zoals de wind het zaadje meeneemt en zacht laat neerkomen op nieuwe grond. Laat mij je meenemen om te durven wortelen in het nieuwe, zodat het in jou nog niet gekende zich kan gaan tonen.

Zichtbaarheid

Deze kleine Libelle is bijna niet te zien. Maar, als ze simpelweg haar vleugels inspant en aanzet tot actie is ze opeens heel zichtbaar. Soms zijn innerlijke veranderingen bijna niet zichtbaar. Maar worden bij een volgende inspanning opeens heel zichtbaar én voelbaar. Dat hoeft niet groots of meeslepend te zijn. Innerlijke verandering uit zich soms juist in het kleine, het eenvoudige.

Zonder oordeel

Niet meer, niet minder,
Niet mooi, niet lelijk,
Niet goed, niet fout.
Zonder oordeel ontvangend is het nu zoals het is. Een volgende stap die wacht. Niet eerder, niet sneller, maar als de tijd rijp is.

Van binnenuit

Het leven van binnenuit bevatten heelt.

Overwinnen

Mooi hoe dit viooltje belemmeringen overwint en, hoe klein ook, groots haar volle glorie toont.

Volle glorie

In volle glorie.
Seizoenen doorlevend,
weer en wind doorstaand
steeds sterker geworteld.
Meer en meer volledig,
meer en meer zichzelf.

Ontwikkeling

De innerlijke bron ontvangt liefdevol de sprong in haar diepte.

Inner walls

Your task is not to seek for love,
but merely to seek and find
all the barriers within yourself
that you have built against it.

Rumi

Ritme

Stap voor stap op weg,
alles op een eigen tijd,
het innerlijke ritme volgend.

Ontvangen

Stevig geworteld,
de warmte omarmend,
meebewegend in de wind,
nieuwe groei ontvangen.

Doorgronden

Met de stroom mee of tegen,
licht en donker doorgrondend,
nieuwe delen omvattend,
meer en meer jezelf...

Op koers

Soms een afslaand pad, dan weer een rechte laan. Plots op een route naar de hoogte of naar de laagte. Even verdwaald, en dan toch weer het spoor oppakkend. Slingerend, dalend, stijgend, verwarrend of niet wetend maar altijd op koers.

Toewijding

Hyacinten komen net als hun andere bolgenootjes, in deze periode in beeld. De geurige bloemetjes kennen vele symbolieken waarvan toewijding er een is. Met jezelf aan de slag gaan vraagt om een betrokkenheid van binnenuit: toewijding aan jezelf. Om zodoende onbekende delen van jezelf weer te herinneren en eigen te maken. Met volle aandacht voor elk deel dat je steeds meer volledig maakt. Zoals alle bloemdelen één voor één uitkomen en uiteindelijk samen de hele Hyacint vormen. Elk deel toegewijd aan het geheel.

Compliment ontvangen

Een compliment kan worden gefluisterd, van de daken geschreeuwd of gegeven door een blik of gebaar. Maar altijd ontvangen en opgetekend in de stilte van het hart.

Rijp

Prachtig die rijp! Zo’n koud laagje dat de natuur bedekt als een deken. Soms kan het in je eigen leven ook bevroren voelen. Dan is warme aandacht nodig om wat geblokkeerd is te laten smelten. Om wat rijp is vrij te laten komen.

Kering

De dagen worden alweer langer. De dag keert op een eigen, natuurlijk tempo de nacht, en omgekeerd. Zo gaat dat ook in ons leven. Blij wisselt af met boos, angst wisselt af met vertrouwen, uitrusten wisselt af met doorgaan, enz. Twee kanten van dezelfde medaille die wanneer de tijd rijp is in het licht of donker worden gezet.

Liefde

Liefde is sterker dan de ring die haar bezegelt.
Omdat liefde niet berekend is,
kan liefde ook niet breken.
Zelfs als de ring gebroken is.

Liefde staat boven ons gewankel,
het is de ster op de kruk van het bestaan.
We kunnen haar niet meten,
we zijn zo klein.

Zelfs de tijd, die ons allen doet verschrompelen en verbleken,
heeft geen vat op ware liefde.
Echte liefde slaat geen acht op dagen, uren, weken,
echte liefde bloeit tot in de eeuwigheid.

(Bron: Sonnet 116, William Shakespeare. Vrije bewerking: Peter Faber)

Reis zonder landkaart

Reis zonder landkaart
Durf te beginnen
Aan de langste reis in een mensenleven,
Van je hoofd naar je hart.
Ga de confrontatie aan
Met weggestopte herinneringen en angsten,
vertrouw alleen je hat
als je de nacht ingaat
en de schaduwen van je leven
onder ogen ziet en uit het donker tevoorschijn haalt.
Ontdek dat al je verdriet wordt genezen,
Al je angst van je weggenomen,
en je fantasie weer alle ruimte krijgt,
door de tedere kracht van de liefde.
Je hart wordt weer een veilige plaats
van geluk en schoonheid,
van stil en verborgen verlangen
naar het moment dat je ziel vleugels krijgt.
David Hodges, trappist van de abdij op Caldey Island
(Bron: De reis van je hoofd naar je hart, Leo Fijen, 2007)

Muren en vensters

Woorden als vensters of muren
Ik hoor zo’n veroordeling in je woorden,
ik heb het idee aan de kant te worden gezet.
Maar voordat ik ga, wil ik weten:
is dat werkelikj wat je me wilt zeggen!
voordat ik weerwoord geef,
voordat ik gekwetst of bang reageer,
voordat ik een muur van woorden opwerp,
zeg me, heb ik je goed verstaan?
Woorden zijn als vensters of muren,
ze veroordelen of bevrijden ons.
Moge het licht van de liefde schijnen
als ik spreek en als ik luister.
Er zijn dingen die ik wil zeggen,
die zo belangrijk voor me zijn.
Maar help me daarbij,
als mijn woorden ontoereikend zijn.
Als je meent dat je tekort bent gekomen,
dat ik niet langer om je geef,
luister dan alsjeblift door mijn woorden heen,
naar de gevoelens die we delen.

Ruth Bebermeyer

Opnieuw

de bomen komen uit de grond
en uit hun stam de twijgen
en ied'reen vindt het heel gewoon
dat zij weer bladeren krijgen
we zien ze vallen op de grond
en dan opnieuw weer groeien
zo heeft de aarde ons geleerd
dat ál wat sterft zal bloeien

(Toon Hermans)

Bij jezelf

“Het mooiste kado dat een mens kan krijgen, is de ruimte om bij jezelf te komen en te ontdekken waar je kunt vallen, maar ook kunt opstaan en groeien.”

(Uit: Tijd nemen, Leo Fijen)

Zo binnen zo buiten

De wolkenpartijen tonen een prachtig schouwspel waarin licht en donker samen gaan. Het doet mij denken aan hoe licht en donker in ons actief zijn, en hoe mooi het is dat de natuur herinnert aan onze innerlijke dynamiek. Zo buiten, zo binnen....

Geen handleiding

Een verrassing in de tuin. De Rododendron die volgens het kaartje alleen bloeit in het voorjaar geeft weer bloemen. Zo zie je maar, voor het moment van groei en bloei bestaat geen handleiding. De natuur laat zich niets voorschrijven en kiest haar eigen, unieke en natuurlijke moment voor verandering. Zo schenkt de ‘Rodo’ naast een kleurige bloem ook een wijs inzicht.

Ontmaskering

"Delf mijn gezicht op, maak mij mooi, wie wordt ontmaskerd wordt gevonden en zal zichzelf opnieuw verstaan, en leven bloot en onomwonden, aan niets en niemand meer ten prooi - en zo verbonden." (Boek 'De Maskermaker').

Ontmoeting

De tijd nemen wil ook zeggen: in de ogen van de ander kijken, het gelaat van de ander zien en geheeld worden door de ontmoeting. Zo geheeld dat jaren, maanden, weken, dagen en uren er niet meer toe doen.

(De tijd nemen, Leo Fijen).

Ontdekking

Zoals het hart van deze prachtige Chrysant laat zien zit er in de kern altijd iets wat ontdekt wil worden. Dat geldt ook voor ons. Soms is dat iets fijns, soms iets wat we liever niet willen weten. Maar iedere innerlijke ontdekking is een ontvouwing van een deel van ons, en maakt ons steeds meer een volledig mens.

Ondersteuning

Elke fase van ontwikkeling ondersteunt de volgende in het proces van heelworden.

Ja naar jezelf

“When you say yes to others, make sure you are not saying no to yourself.”

Paulo Coelho